巧克力麥芬，選用的是可可粉、雞蛋、牛奶都是非常有營養的食材。可可粉：輔助降血脂、輔助降血壓、改善血液循環；雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目；牛奶：富含蛋白質，喜歡就收藏吧。
茄子是要吃口軟綿的才入味，為了讓其更入味，可謂是動足了腦筋，這種烹飪方法第一次嘗試，很入味，加入皮蛋和彩椒，特別是糖醋末，多層次的口感很棒的，如果你喜歡也可以嘗試一下。
蒜熗西芹木耳是一道味道非常清新爽口的小冷盤。也是減肥降壓的健康菜。芹菜營養十分豐富，含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。
更純自然的，在豆漿里加上純牛奶和巧克力，豆漿就充滿巧克力的香味了，剛好朋友去香港回來買了黑白巧克力送我，這個就用上了，今天做的這個巧克力味豆奶真是正典啊。
