• 水果小圓子

    我叫張小米    2016-08-09

    芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

  • 啤酒小龍蝦

    我叫張小米    2016-08-09

    蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;

  • 早餐漢堡

    我叫張小米    2016-08-08

    漢堡是一種不論在國內還是國外都比較受歡迎的食物,它可與任何蔬菜說過搭配,是一種簡單的美味。

  • 青椒腐竹炒花生仁

    我愛美食    2016-08-08

    青椒腐竹炒花生仁是一道普通的家常菜,做法很簡單,很實惠,食材都是是最普通的,超市都可以買到,口感清新,很下酒的哦。

  • 檸香蜜漬小番茄

    我叫張小米    2016-08-08

    蜜漬冰鎮后的小番茄,冰爽酸甜,晶瑩剔透,粒粒嬌艷欲滴,紅的誘人。蜜漬小番茄既可以作為開胃小菜,也可以做小甜品,當做消遣小零食也不錯哦。

  • 涼拌豆乾

    我愛美食    2016-08-08

    豆乾可以防止缺鈣引起的骨質疏鬆,它所含的鈣很多,對於骨骼發育有很好的幫助,對小孩子、老人的骨骼極為有利。 涼拌豆乾是一道非常普通的家常小菜,此菜口感清爽可口,營養豐富,而且非常養生。

  • 韓式蘑菇辣湯

    我愛美食    2016-08-08

    湯是餐桌上不可缺少的,湯的種類也非常的多,而且口感也都不一樣,甜的鹹的辣的酸的花樣繁多,今天這款湯真的不錯,營養豐富,湯頭濃郁爽口,心裡的煩啊,累啊全不見了。

  • 芙蓉魚卷

    我叫張小米    2016-08-08

    這道菜肴很適合孕期的准媽媽食用,魚肉含有豐富的優質蛋白,易吸收,易消化,犖素搭配,吃著沒負擔的。

  • 牙籤肉

    我叫張小米    2016-08-08

    牙籤肉外酥內嫩、酥香可口、色澤鮮艷,具有麻、辣、咸、甜等不同味道,非常適合不同人口味的需要。

  • 干煸魷魚須

    我叫張小米    2016-08-08

    魷魚,也稱槍烏賊、柔魚,營養價值很高,是名貴的海產品。它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同,都是富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等,並含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅。

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