蘿蔔在菜市場隨處可見,它一年四季都有賣的,它不但物美價廉,而且營養豐富。它更能增強體質、提高抵抗能力。海帶的營養也很豐富,它們燒一起真是棒極了。可以消食化滯,解毒消熱。
牛筋燜蘿蔔此菜乃是大補的菜,千萬別小看了蘿蔔,它的作用和營養價值可以少,老人們經常說蘿蔔是生吃熟補的,所以怎麼吃都很有營養,它幫助消化的功能我是見識過了。價錢也不高很實惠的。
營養早餐胡蘿蔔蛋餅,很不錯的哦,胡蘿蔔的營養大家都是知道的,它裡面所含的維生素和胡蘿蔔素是每天人體所需的,它還有小人蔘之稱,可以增強免疫力,益肝明目,對眼睛有很大幫助。