• 苦瓜黃豆排骨湯

    吃草人  2015-07-09

    原料:排骨、苦瓜、黃豆、胡蘿蔔、姜、鹽、油做法1. 排骨斬小塊,冷水下鍋,水沸后,去血沫,撈出備用,苦瓜去瓤,切方塊,胡蘿蔔去皮卻方塊,老薑去皮拍扁,黃豆提前浸

  • 蝦仁鴨蛋絲瓜湯

    吃草人  2015-07-09

    原料:鮮蝦、鴨蛋、絲瓜、薑蓉、鹽、油做法1. 絲瓜洗凈去角皮切塊,鴨蛋打散備用,姜切蓉; 蝦去殼去蝦線;2. 起油鍋,先炒香薑蓉和絲瓜,加水4碗,下蝦仁煮開;3

  • 絲瓜蒸豆乾

    吃草人  2015-07-13

    主料:絲瓜(1條)、豆乾(150克)調料:剁椒(2匙)、橄欖菜(1匙)做法:1、備料絲瓜,豆乾,剁椒,橄欖菜。2、將絲瓜及豆乾改刀,碼在碗里。3、再淋上剁椒及橄

  • 苦瓜玉米排骨湯

    吃草人  2015-07-16

    很多人都會認為苦瓜很苦,用來煲湯,那麼湯水也是苦啦,怎麼會好喝呢?這樣想就錯啦,這道湯喝的時候一點也不會覺得苦,還能聞到陣陣的飄香呢,此湯清熱祛心火,解毒,補氣益精,止渴消暑,夏日喝最好

  • 絲瓜鮮肉水煎包

    汤果果  2015-08-10

    做法:1. 酵母用溫水溶解后倒入麵粉中,揉成光滑的麵糰,蓋保鮮膜發酵至2-2.5倍大。2. 將鹽加入肉餡中,再將水分以少量多次的方式加入肉餡中,用筷子沿一個方向

  • 絲瓜蝦皮粥

    早餐•健康  2015-08-12

    絲瓜含有皂苷、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、蛋白質、維生素B、維生素C 等成分,與大米同煮成粥,對治療寶寶咳嗽或咽喉腫痛有一定效果。

  • 絲瓜雞蛋疙瘩湯

    吃草人  2015-08-12

    絲瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1等多種微量元素,夏天吃絲瓜可以清解熱毒、消除煩熱。

  • 絲瓜蘑菇湯

    吃草人  2015-09-09

    絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症;由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性

  • 文蛤絲瓜湯

    尋美食  2015-11-26

    貝類的鮮美總是讓人垂涎欲滴、百吃不厭,而文蛤肉嫩味鮮又是貝類海鮮中的上品。文蛤雖然好吃,但是剛買回來會有很多的泥沙,直接料理會影響口感。

  • 果仁絲瓜

    崔佳麗   2016-06-22

    炒絲瓜的時候加些果仁進去,營養頓時提升不少,用核桃仁,大杏仁,花生仁,都是很棒的,很喜歡,做菜就喜歡放蒜。

  • 絲瓜炒雞蛋

    崔佳麗   2016-06-29

    絲瓜可供藥用,有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效,絲瓜蔓斷後溢出來的汁在中藥中有止咳、除痰、抗過敏、美容等功效, 絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,其營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人蔘中所含的成分。

  • 清爽又鮮美的【絲瓜鮮蝦盅】

    findfood  2016-07-06

    絲瓜在營養價值方面,絲瓜有清涼、利尿、活血、通經、解毒的作用,還有抗過敏、美容之效。所以夏天吃絲瓜要多一些,炒菜、做絲瓜滷麵,還有這道清爽又鮮美的絲瓜鮮蝦盅,用清蒸的做法,不僅省時還能保持各種食材的營養價值,是最健康的一種烹飪方式。

  • 絲瓜炒肉片

    我愛美食  2016-08-01

    絲瓜炒肉片,絲瓜裡面含的蛋白質和各種維生素都是人體所需的,而且它可以防治壞血病,健腦美容更可以減肥。它還有明顯的預防抗病毒、防過敏。絲瓜汁還可以潔膚去皺哦,不吃你會後悔的。

  • 老油條炒絲瓜

    我愛美食  2016-08-02

    老油條炒絲瓜家常菜一道,做起來一點都不難,營養非常的豐富。

  • 絲瓜荷包蛋湯

    我愛美食  2016-08-03

    絲瓜荷包蛋湯,清爽解暑又營養美味,老的少的都適合喝,是夏天消暑的健康食譜之一,好好學哦。

  • 絲瓜炒蝦仁

    我愛美食  2016-08-04

    絲瓜炒蝦仁清香爽口,做法很簡單,做起來也很快,也是一道很普通的家常菜之一,夏天消暑的好幫手。

  • 毛豆絲瓜湯

    我叫張小米  2016-08-06

    毛豆和絲瓜都是夏令瓜菜,一到夏天,大家都愛吃毛豆。而絲瓜的功效不止美白,還能清火和潤腸道,都是夏日保健的佳品;

  • 蒜末絲瓜炒油條

    我愛美食  2016-08-11

    蒜末絲瓜炒油條家常菜一道,做起來也不是很難,一學就會,不會做飯的人看一看也就會做了,而且營養也很豐富。

  • 花蛤絲瓜湯

    我愛美食  2016-08-11

    花蛤絲瓜湯,挺有營養的湯,做起來超簡單,飯前或飯後我們都應該先喝口湯,潤潤胃,給腸胃舒通一下道路。

  • 蒜蓉蒸絲瓜

    853257233  2016-08-20

    蒜蓉蒸絲瓜是一道做法極其簡單,口感香嫩爽口,非常清爽,非常美味。