肥牛是一種高密度食品， 美味而且營養豐富，不但提供 豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣還有每天需要的維生素B群， 包括葉酸、維生素B和核黃素等的最佳來源 。吃肥牛可以配合海鮮和青菜，海鮮中含有豐富的蛋白質、鐵、維生素，營養更豐富，更易於吸收。
香辣洋蔥炒魷魚好吃，更營養。
鷓鴣肉含有豐富的蛋白質、脂肪且含有人體必需的18種氨基酸和較高的鋅、鍶等微量元素，富含多種維生素和鐵、鉀等多種礦物質。具有壯陽補腎、強身健體的功效，是男女老少皆宜的滋補佳品。
番茄洋蔥打鹵美味又好吃，含有維生素C可預防，清熱解毒，可以抗衰老，具有美容功效
洋蔥炒豬肝做法簡單，是很多人都愛吃的一道美食，顏色艷麗，美顏美味，酥軟，具有軟化血管，降低血壓等作用。
