南瓜蒸雞肉

食材:雞腿一隻 小南瓜一個 青豆適量 蒜五瓣 香蔥兩根 姜一小塊 鹽一茶匙 蚝油半湯匙 黑胡椒一茶匙 番茄醬半湯匙 澱粉兩茶匙做法:1、南瓜切開掏空。(可以直接
吃草人    2015-07-07

素炒南瓜尖

原料:南瓜尖400g 尖椒25g 大蒜4粒 鹽2.5g濕澱粉10g 清水少許做法:1、南瓜尖用鹽水浸泡15分鐘后洗凈2、將南瓜尖瀝干水份3、炒鍋放油,下蒜末、尖
吃草人    2015-07-13

南瓜香蕉餡餅

原料:南瓜、香蕉、糯米粉、麵粉、花生油做法:1.香蕉去皮,切圓片;南瓜洗凈去皮去瓤后切片,上蒸鍋大火蒸15分鐘左右;2.將蒸好的南瓜趁熱搗成泥加入糯米粉(可適量
吃草人    2015-07-14

蒜蓉南瓜

食材:南瓜400g、蒜末15克、鹽8克、水60克、色拉油15克、蔥花3克 做法:1)南瓜去皮,切成小方塊。2)半個蒜頭的蒜瓣兒拍碎,去皮,切成末兒。3)鍋里
吃草人    2015-07-16

糙米燕麥南瓜粥

糙米能預防便秘,降壓降血脂,燕麥中富含膳食纖維和皂苷素,可以幫助調節人體的腸胃功能,預防便秘,南瓜內含有維生素和果膠可保護胃腸,解毒促消化,這三者一起煮來吃,再
早餐•健康    2015-07-16

黑椒南瓜

做法:南瓜洗凈去皮,切均勻小塊,放入微波容器中微波高火四分鐘;取出南瓜,拌上調味品即可。
汤果果    2015-07-28

南瓜豆沙包

做法:1)南瓜洗凈,切塊;南瓜泥取出,去皮。加入白糖,慢慢加入糯米粉,揉成耳垂一樣軟的麵糰;2)喜歡奶香的,可以加入少許煉乳;揉成光滑的麵糰,蓋上保鮮膜;3)取
汤果果    2015-08-06

南瓜湯煮法

只要買到的南瓜好,就不需要加任何東西,南瓜本身的甜味就夠了,煮出來的湯甜甜的。當然,嗜甜如命的朋友或者買來的南瓜不甜的,可以適當加冰糖實食用。
尋美食    2015-09-05

南瓜煎餅

許多人吃南瓜愛吃老一點的,口感面的,而嫩南瓜,大多數人則不喜歡,其實,嫩南瓜可以用來做饅頭、煎餅,非常好吃。
尋美食    2015-09-06

南瓜燉飯

南瓜燉飯營養價值高,配料簡單都很常見,平時想吃的話買些配菜回來,就可以在做來吃。我覺得這樣的飯非常適合小孩吃。
汤果果    2015-09-07

南瓜炒米粉

米粉與南瓜搭配,色彩誘人,口感香甜。南瓜具有抗氧化功能,常被歸為防癌保健食物。
汤果果    2015-09-07

老南瓜燉牛肉

南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
尋美食    2015-11-25

雞肉南瓜粥

雞肉南瓜粥是一道家常菜肴,主要材料是南瓜,蘑菇以及少量的雞肉,作為晚餐吃絕對營養又不積食。
早餐•健康    2015-12-11

蛋黃焗南瓜

蛋黃焗南瓜是一道名菜,南瓜與蛋黃炒制而成,菜品外咸里甜,外酥里糯,是許多飯館酒店菜單上常見的美食,烹制方法不算複雜,也適合居家烹飪。
尋美食    2015-12-18

南瓜雞肉飯

南瓜的皮含有豐富的胡蘿蔔素和維生素,所以最好連皮一起食用,如果皮較硬,就連刀將硬的部分削去再食用。在烹調的時候,南瓜心含有相當於果肉5倍的胡蘿蔔素,所以盡量要全部加以利用。
尋美食    2015-12-28

南瓜豌豆飯

南瓜豌豆飯做起來容易,飯菜合一的便利、營養和美味是最大的特點。上班族用來做便當也不錯,既節省了烹煮時間,又滿足了口味搭配。那碗樸素的米飯,會帶給你溫暖的滿足和舒服。
尋美食    2015-12-28

南瓜肉片

南瓜是免疫增強劑,能提高機體免疫功能,促進細胞因子生成,通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
吃草人    2016-04-29

南瓜塔

外觀增色,滋味更甜美的南瓜,營養更是豐富,南瓜從頭到尾都有極高的食用價值。南瓜中的維生素A、B、C、鉀、磷、鈣、鐵、鋅等各種礦物質對人體都是互補的。南瓜在陰涼處可以存放時間更久些。
我愛美食    2016-06-06

南瓜奶香濃湯

吃西餐濃湯是必不可少的,南瓜做湯口感好,營養豐富含有維生素和果膠。南瓜的甜度完全不用再添加任何的糖,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,能起到解毒作用。
甜品屋    2016-06-07

南瓜玫瑰花饅頭

南瓜玫瑰花饅頭驚艷的色彩和漂亮的造型吸引住了不少人的眼球,南瓜可以解毒它含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性。保護胃粘膜、加強胃腸蠕動,幫助食物消化。南瓜還含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能。
关注美食    2016-06-09