黃瓜拌木耳

材料:黑木耳30克、黃瓜1根、紅尖椒1/2個、蒜2瓣、姜2片、食鹽1/2茶匙、生抽1/2湯匙、香醋1/2湯匙、香油1/2茶匙、橄欖油1/2湯匙、白糖1/2茶匙、
愛料理•美食    2015-07-13

芥辣酸木耳

用料:木耳、芥末油、精鹽、白醋、紅糖、香菜做法:1.木耳用清水泡發,洗凈。2.乾淨小碗里倒入白醋,調入精鹽,紅糖。3.攪勻成酸甜味汁。4.木耳入開水鍋焯水,撈出
吃草人    2015-07-13

金針木耳蒸雞

這是一道非常適合老人吃的菜,也推薦所有的家庭主婦都學會這道菜,讓家人多吃這種健康的菜肴。金針和木耳浸在鮮美的雞汁內,味道是很鮮美但又不失爽脆。材料:三黃雞半隻(
尋美食    2015-07-20

香菇木耳蒸雞

做法:木耳用冷水泡發、洗凈(洗木耳的方法在這裡),香菇泡發洗凈。取一隻乾淨的碗,放入料酒、醬油和蚝油,加入糖、鹽。再加入澱粉和清水,攪拌均勻做為料汁待用。雞肉切
汤果果    2015-08-05

涼拌木耳

做法:1.干木耳用適量的水事先泡發2小時后洗凈備用2.香菜洗凈切小段,蔥洗凈切成蔥花,稍辣的辣椒切成辣椒圈,蒜頭一瓣去外衣剁碎備用3.鍋內燒開適量的水,放入木耳
汤果果    2015-08-09

胡蘿蔔拌黑木耳

做法:1.木耳提前一晚泡發2.胡蘿蔔洗凈、擦絲,黑木耳去根洗凈3.先把黑木耳焯水4.胡蘿蔔後面再放5.然後一起撈出過涼6.大蒜搗成泥7.胡蘿蔔木耳控水,放入適量
汤果果    2015-09-11

木耳炒白菜

木耳味道鮮美,可素可葷,營養豐富。木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。能益氣強身,有活血效能,並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,同時對高血壓患者也有一定幫助。
吃草人    2015-12-18

小炒木耳黃花菜

黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效,故人們稱之為「健腦菜」。
尋美食    2015-12-20

蝦仁木耳滑蛋

蝦仁木耳滑蛋清脆滑爽的感覺讓人難以忘懷,最重要的是營養豐富,健康食物才是最好的食物。黑木耳的蛋白質含量堪比動物食品,有「素中之葷」的美譽。黑木耳清脆鮮美,滑嫩爽喉,而且有增加食 欲和滋補強身的作用。
尋美食    2016-03-25

洋蔥拌木耳

洋蔥中含有一種有利於脂肪消耗的化學物質。而且還有抗氧化作用,能夠對抗由於大強度訓練產生的有害自由基。太多的自由基會引起肌肉炎症,削弱免疫系統,使肌肉中的肉毒鹼流失,並阻礙體力的恢復。
clzx-wszph    2016-06-10

黑木耳拌腐竹

腐竹有良好的健腦作用,能預防老年痴呆症的發生。腐竹中谷氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大腦活動中起著重要作用。
尋美食    2016-06-15

黑木耳拌豆腐

豆腐可能有些人每天都吃,但是這麼好吃的豆腐你不看就吃不到哦,老豆腐也能做得比嫩豆腐更緊緻豐腴,下班能吃到這麼美味的豆腐,一天的疲勞都煙霄雲散了。
尋美食    2016-06-16

辣椒炒黑木耳

青椒炒木耳是一道非常普通又簡單的家常菜,但是營養一點都不簡單啊,不要小看這道菜的功效,它能有效預防缺鐵性貧血、血栓、動脈硬化和冠心病,還具有防癌作用等等就不一一說了。好東西一起分享。
吃草人    2016-06-24

黃花木耳雞蛋湯

這道黃花木耳雞蛋湯其實不是一份像平時一餐結尾用來直接喝的清淡湯品,確切的說它算是道「湯羹」有一定的濃度,用我們北方人的叫法就是「鹵子」,比較濃比較咸。
崔佳麗     2016-06-28

杏鮑菇炒黑木耳

杏鮑菇炒黑木耳是一道簡單普通的家常菜,它美味又營養。還不快快行動。
愛料理•美食    2016-06-29

西蘭花炒木耳

西蘭花具有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的效用,木耳具有滋補潤燥、養血益胃的效用,這兩種食材搭配一起烹制,不僅具有保健功效,還有很強的促進皮膚年輕化。
崔佳麗     2016-06-29

黃花菜涼拌茶樹菇黑木耳

茶樹菇味道鮮美可口、氣味清香,吃起來很有感覺,有點韌性,你就感覺自己在嚼肉肉一樣。沒有肉肉的油膩感。
愛料理•美食    2016-07-03

酸辣黑木耳

涼拌木耳是一道家常冷盤,主要食材是木耳,以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽適口,營養豐富,尤其適宜夏季食用。
我叫張小米    2016-07-19

山藥炒木耳

山藥炒木耳,清淡爽口,具有清熱排毒,止血化瘀的作用極好,給肌膚補水效果顯著。保濕功能更好。
我愛美食    2016-07-22

酸泡小木耳

醋泡小木耳,口味香脆,營養非常豐富,酸辣爽口。木耳中所含鐵的含量極為豐富,常吃木耳能養血駐顏,肌膚紅潤,可以預防孕婦缺鐵性貧血。
孕媽咪•健康    2016-07-25