蘿蔔乾還含有一定數量的糖份、蛋白質、胡蘿蔔素、抗壞血酸等營養成份,以及鈣、磷等人體不可缺少的礦物質。蘿蔔乾的維生素 B、鐵質含量很高,是高級養生食物,有「素人蔘」之美名。
豬腳性平味甘,有潤腸胃、解熱毒的功效,主治熱病傷津、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。
白菜中含有豐富的維生素C、E,可以很好的護膚和養顏。白菜和白蘿蔔中的介子油,可以潤腸、刺激腸胃蠕動,幫助消化。同時,白菜和蘿蔔都可以增強機體免疫功能,促進營養吸收,也有防癌作用。
韓國蘿蔔泡菜聽著挺好吃的,因為我比較喜歡吃蘿蔔做的湯啊,菜啊什麼的,蘿蔔的功能你可不能小看啊,它可以生吃,可以做吃,它具有小人蔘的美稱。所以多吃不會錯。食材:白
最近天氣實在是太熱了,天天三幾度,出門都擔心中暑,為了補充水份,這段時間每天都在換著花樣煲湯,今天在市場看有賣新鮮蠶豆的,便買了一些回來,做了這道湯煲,蠶豆既可當零食又可做菜煲湯,是一種大眾食物,蠶豆中含有大量的鈣、鉀、鎂、維生素C等,有增加記憶力和健腦作用。
胡蘿蔔具有治療貧血、感冒、便秘、高血壓,預防癌症,健胃,美容的功效,玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能,在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。