營養爽口的鮮蝦粥

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每家每戶都可能做過粥,但是一鍋粥卻可以煲出無數個口味來,真是各家有各自的美妙滋味。不過不管則么做他的營養價值是沒變的,所以平時可以做來吃也是很養生的。

營養爽口的鮮蝦粥

食材:

大米、鮮玉米、鮮蝦、白鬍椒粉、糖、姜、干香菇、豌豆、鹽,雞精、香油

做法:

  1. 鮮蝦去殼(不去殼去頭也可)除蝦線;

  2. 姜切絲,大米淘洗乾淨待用;

  3. 鮮玉米剝粒洗凈待用;

  4. 用白鬍椒粉,糖和薑絲腌剝好的鮮蝦10分鐘;

  5. 干香菇用溫水浸變軟后擠掉水份切絲;

  6. 鍋中加水燒開;

  7. 鍋中倒入淘過的大米煮沸騰;

  8. 小火熬制大米60分鐘;

  9. 米中放入香菇絲、玉米粒和豌豆煮5分鐘;

  10. 鍋中放入鮮蝦和薑絲煮大約2分鐘;

  11. 關火後放鹽、雞精和香油調味即可。

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