既好吃又能減肥的美食我覺得還是西紅柿炒玉米粒！玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。西紅柿是減肥最理想、最輕鬆的減肥方法，讓美食和減肥兩者兼得。並補充多種維生素，保持身體均衡營養！

食材：
玉米粒、西紅柿、雞精、鹽

做法：

1. 西紅柿洗凈切塊，玉米粒清洗乾淨；

2. 鍋里倒油燒熱，放入西紅柿翻炒；

3. 把玉米粒放進去翻炒；

4. 加鹽翻炒一會；

5. 再加點雞精就可以出鍋啦！