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早餐•健康
分享此文 @ 2016-07-15
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檢舉
牛奶、雞蛋、麥片,營養三件寶。三者煮出來的早餐既營養又美味,搭配酸甜提子乾,綜合口感、刺激早晨的味蕾,開啟活力一整天。
參數
花費時間:
10分鐘
食材/調料
牛奶
250g
雞蛋
1個
燕麥片
30g
提子乾
少許
做法/步驟
1
在奶鍋倒入純牛奶,中小火煮3分鐘左右;
2
把火調小,倒入雞蛋,快速用勺子把雞蛋拌散;
3
把火調至中小火,倒入快熟燕麥片,不時攪拌一下,煮三分鐘;
4
煮好的粥里撒入提子乾即可;
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