茄汁金針菇

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金針菇氨基酸的含量非常豐富,高於一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,一般人群均可食用。適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。這道茄汁金針菇,口感酸辣開胃,是一道非常適合夏天食用的開胃菜。(
茄汁金針菇

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 金針菇
    300g
  • 1個
  • 3湯匙
  • 適量
  • 1段
  • 適量
  • 郫縣豆瓣醬
    2湯匙
  • 少許

做法/步驟

  • 1
    金針菇洗凈,焯水;
    金針菇洗凈,焯水;
  • 2
    西紅柿去皮,切碎;
    西紅柿去皮,切碎;
  • 3
    炒鍋倒油,放入郫縣豆瓣、蔥、蒜,小火炒香;
    炒鍋倒油,放入郫縣豆瓣、蔥、蒜,小火炒香;
  • 4
    再放入西紅柿炒出紅湯,加適量水,煮開;
    再放入西紅柿炒出紅湯,加適量水,煮開;
  • 5
    放入金針菇、生抽、鹽、糖,再次煮沸關火;
    放入金針菇、生抽、鹽、糖,再次煮沸關火;
  • 6
    將金針菇盛入碗中,撒蔥末即可;
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