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雙黑米豆漿
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早餐•健康
分享此文 @ 2016-07-26
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檢舉
黑米含有葉綠素,花青素,胡蘿蔔素及強心苷等多種有益成分。黑木耳有益氣強身,滋腎養胃,活血,排毒的作用。這款豆漿最適合秋冬季滋補飲用,補腎健胃,益氣強身,能為上班族補充多種營養成分,一天充滿活力。
參數
花費時間:
20分鐘
食材/調料
黃豆
50g
黑米
40g
黑木耳
5朵
糖
適量
做法/步驟
1
黃豆提前泡發,
黑木耳
泡發;
2
把
黑木耳
洗凈撕小塊;
3
所有食材放入豆漿機中,加入所需量的清水;
4
加蓋按下濕豆健;
5
豆漿煮好後過濾一下;
6
調入白糖即可飲用;
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黑米
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