素食蕨根粉

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蕨根粉是葯食野生植物,能藥用也可以食用,它是保健營養佳肴,老少皆宜,很多人也喜歡吃,酸辣爽口,開胃滑口。
素食蕨根粉

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 蕨根粉
    120克
  • 花生米
    30克
  • 青辣椒
    一個
  • 紅辣椒
    一個
  • 蒜瓣
    3個
  • 3克
  • 醬油
    適量
  • 香醋
    45ml
  • 白糖
    10克
  • 紅油
    15ml

做法/步驟

  • 1
    花生米放入熱鍋冷油中炒熟;
    花生米放入熱鍋冷油中炒熟;
  • 2
    蕨根粉放入鍋開水鍋中煮熟;
    蕨根粉放入鍋開水鍋中煮熟;
  • 3
    蕨根粉煮熟後過涼撈出;
    蕨根粉煮熟後過涼撈出;
  • 4
    蒜去皮后切成末,青紅椒洗凈切圈;
    蒜去皮后切成末,青紅椒洗凈切圈;
  • 5
    在碗里加生抽、香醋、白糖、鹽、清水拌勻至白糖溶化;
    在碗里加生抽、香醋、白糖、鹽、清水拌勻至白糖溶化;
  • 6
    蒜末放一些進去和青紅椒碎攪拌均勻;
    蒜末放一些進去和青紅椒碎攪拌均勻;
  • 7
    調味汁澆在蕨根粉中拌均勻,再澆入紅油;
    調味汁澆在蕨根粉中拌均勻,再澆入紅油;
  • 8
    撒上青紅椒圈和蒜末、油炸花生米,擺盤即可;
    撒上青紅椒圈和蒜末、油炸花生米,擺盤即可;
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