吮指排骨

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排骨有很高的營養價值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
吮指排骨

參數

  • 60分鐘

食材/調料

  • 1000g
  • 10g
  • 10g
  • 20g
  • 烤肉醬
    3湯匙
  • 胡椒粉
    少許
  • 適量
  • 生抽
    1湯匙
  • 耗油
    1湯匙
  • 香油
    1湯匙
  • 水澱粉
    適量
  • 麵粉
    適量

做法/步驟

  • 1
    排骨剁成兩節,加入麵粉清洗乾淨;
    排骨剁成兩節,加入麵粉清洗乾淨;
  • 2
    把洗好的排骨浸入涼水中泡一個小時,期間換水一次,泡好后撈出控去水分;
    把洗好的排骨浸入涼水中泡一個小時,期間換水一次,泡好后撈出控去水分;
  • 3
    蒜、姜切末,洋蔥切絲放入排骨中;
    蒜、姜切末,洋蔥切絲放入排骨中;
  • 4
    排骨中加入胡椒粉、鹽、生抽、蚝油、香油、烤肉醬拌勻;
    排骨中加入胡椒粉、鹽、生抽、蚝油、香油、烤肉醬拌勻;
  • 5
    輕輕揉搓排骨,以便入味,然後用保鮮膜封口,放入冰箱,腌制兩個小時;
    輕輕揉搓排骨,以便入味,然後用保鮮膜封口,放入冰箱,腌制兩個小時;
  • 6
    拿一根排骨,再刷上一層烤肉醬,放上洋蔥絲用錫紙包住,封口朝上放入烤盤;
    拿一根排骨,再刷上一層烤肉醬,放上洋蔥絲用錫紙包住,封口朝上放入烤盤;
  • 7
    烤箱預熱,上下火200度,烤30分鐘;
    烤箱預熱,上下火200度,烤30分鐘;
  • 8
    把烤好的排骨放入盤內,將烤出來的汁倒回鍋里,燒開后勾水澱粉,然後澆在排骨上即可;
    把烤好的排骨放入盤內,將烤出來的汁倒回鍋里,燒開后勾水澱粉,然後澆在排骨上即可;
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