酸辣排骨

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酸辣排骨,排骨中含有大量蛋白、脂肪、維生素外加大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等等,能幫助老人和幼兒補充鈣質,使他們的骨格更加堅固。常食排骨好處多。
酸辣排骨

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 300克
  • 適量
  • 3克
  • 豆瓣醬
    20克
  • 蔥段
    一根
  • 料酒
    10克
  • 醬油
    適量
  • 香醋
    10克
  • 白糖
    5克
  • 雞精
    2克

做法/步驟

  • 1
    排骨洗凈后在開水裡先焯一下,蔥切段;
    排骨洗凈后在開水裡先焯一下,蔥切段;
  • 2
    鍋內倒油燒熱,把焯過水的排骨放進去翻炒;
    鍋內倒油燒熱,把焯過水的排骨放進去翻炒;
  • 3
     加點料酒、豆瓣醬、清水煮開;
    加點料酒、豆瓣醬、清水煮開;
  • 4
    煮開后再加點醬油、香醋、白糖、鹽、雞精調味煮開;
    煮開后再加點醬油、香醋、白糖、鹽、雞精調味煮開;
  • 5
    煮開后待湯汁濃稠時,放入蔥段炒勻;
    煮開后待湯汁濃稠時,放入蔥段炒勻;
  • 6
    炒好后出鍋裝盤即可;
    炒好后出鍋裝盤即可;
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