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分享此文 @ 2016-09-20
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檢舉
南瓜是最常見的一種瓜果,其性味甘,藥用價值較高,具有鎮喘、明目、消炎、止痛作用。南瓜還可以防治妊娠水腫和高血壓。孕媽媽們經常食用南瓜,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力。
參數
花費時間:
30分鐘
食材/調料
南瓜
50克
鹹蛋黃
一個
香蔥
一根
鹽
2克
清水
少許
做法/步驟
1
南瓜
洗凈去皮去籽瓤,切成小長段;
2
南瓜
條、鹹蛋黃放入沸水裡蒸大概15分鐘至熟透后取出晾涼;
3
鹹蛋黃碾成粉狀,香蔥切碎;
4
鍋里倒油燒熱,倒入蛋黃末、鹽、少許清水炒勻;
5
炒出泡沫時,把
南瓜
條也放進去翻炒;
6
炒至蛋黃均勻包裹住
南瓜
條時關火;
7
撒上香蔥即可出鍋裝盤。
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