鹹蛋金瓜

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南瓜是最常見的一種瓜果,其性味甘,藥用價值較高,具有鎮喘、明目、消炎、止痛作用。南瓜還可以防治妊娠水腫和高血壓。孕媽媽們經常食用南瓜,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力。
鹹蛋金瓜

參數

  • 30分鐘

食材/調料

  • 50克
  • 鹹蛋黃
    一個
  • 香蔥
    一根
  • 2克
  • 清水
    少許

做法/步驟

  • 1
    南瓜洗凈去皮去籽瓤,切成小長段;
    南瓜洗凈去皮去籽瓤,切成小長段;
  • 2
    南瓜條、鹹蛋黃放入沸水裡蒸大概15分鐘至熟透后取出晾涼;
    南瓜條、鹹蛋黃放入沸水裡蒸大概15分鐘至熟透后取出晾涼;
  • 3
    鹹蛋黃碾成粉狀,香蔥切碎;
    鹹蛋黃碾成粉狀,香蔥切碎;
  • 4
    鍋里倒油燒熱,倒入蛋黃末、鹽、少許清水炒勻;
    鍋里倒油燒熱,倒入蛋黃末、鹽、少許清水炒勻;
  • 5
    炒出泡沫時,把南瓜條也放進去翻炒;
    炒出泡沫時,把南瓜條也放進去翻炒;
  • 6
    炒至蛋黃均勻包裹住南瓜條時關火;
    炒至蛋黃均勻包裹住南瓜條時關火;
  • 7
    撒上香蔥即可出鍋裝盤。
    撒上香蔥即可出鍋裝盤。
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