小白菜燉排骨

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小白菜燉排骨是一道簡單家常味的經典菜肴做法簡單,容易上手,小白菜有利於預防心血管疾病,降低患癌症危險性,並能通腸利胃,促進腸管蠕動,還能健脾利尿,促進吸收,而且有助於蕁麻疹的消退。還有一個功能,就是常食小白菜還有助於減肥。
小白菜燉排骨

參數

  • 60分鐘

食材/調料

  • 小白菜
    500g
  • 750g
  • 香蔥
    3根
  • 生薑
    5片
  • 適量
  • 3粒

做法/步驟

  • 1
    將排骨放入鍋中略煮,去血水,撈出洗凈;
    排骨放入鍋中略煮,去血水,撈出洗凈;
  • 2
    鍋中加入適量的水燒開, 放入薑片、八角和去血水的排骨,燉煮1小時左右;
    鍋中加入適量的水燒開, 放入薑片、八角和去血水的排骨,燉煮1小時左右;
  • 3
    另起鍋,加入適量的水燒熱,放入洗凈小白菜略煮,變色變軟撈出,放入涼水冰一下;
    另起鍋,加入適量的水燒熱,放入洗凈小白菜略煮,變色變軟撈出,放入涼水冰一下;
  • 4
    用手擠出小白菜的水分,切成段;
    用手擠出小白菜的水分,切成段;
  • 5
    燉到鍋中排骨軟爛,加入切段的小白菜,加入鹽,煮上5-10分鐘入味即可。
    燉到鍋中排骨軟爛,加入切段的小白菜,加入鹽,煮上5-10分鐘入味即可。
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