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小白菜燉排骨
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分享此文 @ 2016-09-20
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檢舉
小白菜燉排骨是一道簡單家常味的經典菜肴做法簡單,容易上手,小白菜有利於預防心血管疾病,降低患癌症危險性,並能通腸利胃,促進腸管蠕動,還能健脾利尿,促進吸收,而且有助於蕁麻疹的消退。還有一個功能,就是常食小白菜還有助於減肥。
參數
花費時間:
60分鐘
食材/調料
小白菜
500g
排骨
750g
香蔥
3根
生薑
5片
鹽
適量
八角
3粒
做法/步驟
1
將
排骨
放入鍋中略煮,去血水,撈出洗凈;
2
鍋中加入適量的水燒開, 放入薑片、
八角
和去血水的
排骨
,燉煮1小時左右;
3
另起鍋,加入適量的水燒熱,放入洗凈小白菜略煮,變色變軟撈出,放入涼水冰一下;
4
用手擠出小白菜的水分,切成段;
5
燉到鍋中
排骨
軟爛,加入切段的小白菜,加入鹽,煮上5-10分鐘入味即可。
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小白菜燉排骨
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