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黃豆可以防止血管硬化，紅薯有益於心臟，小米具有滋陰養血的功效，已經到深秋了，早晚來這麼一碗熱乎乎的粥，營養健康，簡單方便。

1、黃豆一定要提前浸泡，否則不容易煮軟呢。
2、小米最好不要選顏色特別黃的，看起來平常的那種就正好。
3、喜歡甜食的朋友，可根據個人喜好加點紅糖。