參數
- 40分鐘
食材/調料
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100g
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200g
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貝殼6個
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豆腐半塊
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辣椒2個
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紅辣1個
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大蔥1個
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半個
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適量
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食用油適量
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大醬適量
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辣醬適量
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辣椒粉適量
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豆油適量
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醬油適量
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雞精適量
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糖適量
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芝麻油適量
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鹽適量
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楜椒少量
食譜/步驟
大醬湯在韓國,上至總統,下至平民百姓,是日常餐桌必不可少的傳統菜品。大醬湯之所以從古至今在韓國源遠流長,並在現代社會走向世界,不僅僅是一種生活慣性使然,更因為其的確營養豐富、味美可口、操作方便、原料簡單。
大醬湯的主要原料是大醬,而大醬的主要原料黃豆中含有的異戊醛是一種天然的植物激素,它除了能預防乳腺癌外,還能降低與激素相關的各種腫瘤的發病率。
韓國女人以做大醬為榮,朝鮮多少代,大醬就是他們的國食。
做法:
一、製作準備
1.肉醬的做法:醬油、白糖各1勺;切好的蔥2小勺;切好的蒜1小勺;芝麻油、鹽各1小勺;楜椒少量。
2.湯料的做法:大醬1大勺;辣椒醬1/2小勺;辣椒粉1/2小勺。
3.洋蔥切小丁,土豆切小塊,豆腐切小塊,蒜搗成泥,青辣椒切小片。
二、製作步驟
2.取韓國石鍋一隻,放入豆油大約40秒后,放入貝殼湯。
3.湯開始沸騰的時候,放炒熟的牛肉切片和蘑菇,這時出來的泡沫要去掉。
5.加水,水開后,放入醬料。根據個人口味可調整。豆腐要等最後其他菜快熟時放。
6.大火煮約10分鐘,待煮熟后,調至小火,加鹽和雞精即可。
三、製作要點
1.先把貝殼泡在鹽水裡後放在暗處3-4小時,使貝殼吐出爛泥,然後再洗乾淨。
2.在鍋里倒買倒4杯水和洗乾淨的貝殼煮。貝殼打開之後,把貝殼和湯分開。
3.牛肉切得很細,然後放適當的肉醬后攪拌。
4.豆腐切成0.3cm的厚度,3-4cm的大小,南瓜切成0.3cm的厚度后,切成4半。
5.辣椒和大蔥要大片的切,而且辣椒要去掉辣椒籽。
小撇步
1.很容易冒漾,所以在水開之後不可以太大火。
2.韓國石鍋基本不透氣,而且保溫效果好(如果沒有就找一個相似功能的鍋)。
3.豆腐切成拇指大厚度的片,土豆切成拇指大的塊,辣椒和大蔥要大片的切。
4.一般配米飯吃。
2.韓國石鍋基本不透氣,而且保溫效果好(如果沒有就找一個相似功能的鍋)。
3.豆腐切成拇指大厚度的片,土豆切成拇指大的塊,辣椒和大蔥要大片的切。
4.一般配米飯吃。