茭白以豐富的營養價值被譽為「水中參」，其質地鮮嫩，味甘實，被視為蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒，具有祛熱，生津，止渴、利尿的功效呢。有時候人們還用它來解酒，減肥美容。
做法：1.2000g左右的白菜切成4瓣，用海鹽腌10個小時，攥干水分2.準備1個梨子、1個蘋果、半個白蘿蔔、1塊姜、1頭蒜，這些材料刨成絲；加入1大勺魚露、2勺
加了腰果與白芝麻的雞柳外皮更酥脆了，混合著淡淡的堅果芝麻香氣，一口一個的消滅它。長條形的雞柳很方便小朋友拿在手裡，蘸著酸酸甜甜的番茄醬或是沙拉醬，真是很美味噢。
如果自己學會了製作蛋糕卷，就不要購買外面的蛋糕吃了!因為幾乎買不到自己喜歡的了芒果蛋糕卷!這款蛋糕卷潤滑可口，入口即化，特別好吃！做法： 1、蛋白打到粗泡時候加
做法：1、將酵母和綿白糖放入麵粉里，再加入適量的清水。2、然後拌成絮狀，如果覺得麵粉比較干可以再加適量清水。3、再揉成光滑的麵糰，用濕布蓋上放溫暖處發酵。4、準
食料:芒果1個、椰漿150ml、芒果冰激凌50g、黑米100g、淡奶油30ml、細砂糖25g做法：黑米浸泡2小時后，倒入電飯鍋內加細砂糖，加水沒過黑米3厘米，按
主料：芒果(適量)、酸奶(適量)、冰淇淋(適量)調料：桑椹(適量)、薄荷(適量)、白糖(適量)做法：1、芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一會，桑椹放入鹽水中
食材：白果50g、鵪鶉蛋12隻、腐竹2根、姜1塊、清水適量、冰片糖適量做法：1.鵪鶉蛋洗凈，煮熟去殼。2.白果拍扁，去殼，撕去紅衣，對半切開，把裡面的芯給挑出來
材料：果醬、酸奶、蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆做法：1、取少許果醬(自製的最好，但是如果是懶人，想必果醬也就是瓶裝貨)，搭配250ml酸奶，攪拌均勻就可以
