蓮子和西芹都能降血壓,去心火、除煩燥,清腸胃,西芹炒蓮子,西芹微咸脆口、蓮子清香嫩甜,是一道非常保健的時蔬,也是口感超好的清淡菜肴。
蒜熗西芹木耳是一道味道非常清新爽口的小冷盤。也是減肥降壓的健康菜。芹菜營養十分豐富,含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,別具芳香,能增強食慾,還具有保健作用。
西芹核桃炒百合,很補的一道菜,你也可以學著做,女人需要天天補的哦。
西芹營養豐富,對高血壓、血管硬化有很好的食療作用。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素,不但可以健脾養胃,而且養肝明目,經常食用對眼睛很有好處。
西芹炒百合是一道常見的保健菜,平時吃多了大魚大肉,炒一盤清淡的南瓜百合西芹,既有營養,又能解除油膩,利於身體健。
苦杏仁可以達到鎮咳、平喘作用。也可以清理腸道垃圾;腌好的口感很好,沒有杏仁的苦味,吃起來很香,很開胃,夏季沒有胃口吃飯的人應該多吃。
原料:主料:西芹(我這個是不是西芹?)、腰果、百合、蔥少許配料:鹽,水澱粉(清水和澱粉的混和)準備:1:百合提前浸泡半天。2:挑選百合,有黑色的部分選出或者用剪
西芹炒豆乾清淡爽口,看著就想吃,好香啊。豆質品營養豐富,可以好好學學了。
西芹辣椒炒腐竹是一道再家常不過的普通菜了,可是它的食用價值很高,經常吃你的高血壓呀,血脂呀等等都會得到一定的改善,飲食習慣很重要哦。
西芹性涼、味甘,有明顯的降壓作用,其持續時間隨食量增加而延長,並且還有鎮靜和抗驚厥的功效。
西芹核桃仁此菜清脆爽口,營養豐富,可以清肺止咳,抗老防衰,解毒消腫等等,別忘了還可以健腦益智哦。
西芹,具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效,是一種保健蔬菜。西芹炒腰果,西芹爽脆,腰果濃香,是一種特別的美味。
西蘭花是最常見的一種蔬菜,質地細嫩,味甘鮮美,食后極易消化吸收,其嫩莖纖維,烹炒后柔嫩可口。它不僅營養豐富,更是一種保健蔬菜。
芹菜又叫西芹,它含有多種纖維素, 它性味甘涼,具有清胃、滌熱、祛風之功效。含較多的膳食纖維經常吃西芹不僅可以減肥,而且還可以促進食慾、
原料:葡萄乾、西芹、洋蔥、青椒、熟瓜子仁輔料:紅酒、醋、胡椒粉、鹽、雞精 做法:1、將西芹切丁,茄子切丁,西紅柿切丁,青椒切丁,洋蔥切丁。2、西芹飛水撈出過涼。
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