紅棗南瓜湯，看湯名就知道是屬於女性益氣補血的湯，南瓜很適合女性補血，再加上紅棗和紅糖，那效果更是顯著了。常食會使你的臉色更紅潤，皮膚更有彈性，不信就試試吧。
雞蛋幾乎是我們天天都要吃到的食物了。煎，炒，蒸，煮，變換著花樣來吃。這次做的煎蛋，也是把各種食材混和在一起，營養就更全面了，大人小孩都適合，即可做為早餐，也可以當下午茶哦。
藍色妖姬翻糖蛋糕，好喜歡，它有著一定的象徵意義，做起來雖然有點麻煩，但是只要是做給心愛的他，就不會覺的難、麻煩了，而且會更加用心，更加仔細了。愛情永遠都是那麼神聖。
開心土豆泥，土豆泥不用說肯定是用土豆做的，土豆可是個好東西，用途很廣泛，便宜又實惠，你想把它做成什麼樣就做成什麼樣；它的味道也很好，有點微微的甘甜，我喜歡。
中醫認為雙孢菇味甘性平有提神消化、降血壓的作用。經常食用雙孢菇，可以防止壞血病，預防腫癌，促進傷口癒合和解除鉛，砷，汞等的中毒，兼有補脾，潤肺，理氣，化痰之功效，能防止惡性貧血，改善神經功能，降低血脂。
