娃娃菜是種"超小白菜",但它的鉀含量卻比白菜高很多。常見的"上湯娃娃菜"就是很好的做法,可加些金針菇,用雞湯來做高湯,對提高免疫力也有好處。娃娃菜還有助胃腸蠕動,促進排便,秋冬季節多吃點還有解燥利尿的作用。
今天為大家分享一個剁椒娃娃菜的家常做法,喜歡的朋友趕緊學習一下吧,不知道吃是什麼的時候,可以參考一下。
【剁椒娃娃菜】
1.首先,我們準備一下食材,娃娃菜三個,切掉根部,豎著再切上幾刀,把娃娃菜切成長條,放在盆里清洗乾淨備用。
2.生薑切成小顆粒,大蔥白切成碎沫,紅椒切成絲用來配色。
紅泡椒5到6個,切掉椒頭,把泡椒切碎放在盆里備用。
剛才忘記切蒜了,再切兩瓣蒜,把大蒜切成片,和生薑蔥沫放在一起。
3.下面,我們直接烹飪,鍋內燒油,倒入蔥,姜,蒜炒出香味,倒入剁椒快速翻炒,炒出辣味,放入紅椒絲,隨便翻幾下。
4.這個時候,倒入娃娃菜快速翻炒,把料頭和娃娃菜翻勻,食鹽不要放的太早,免得出水,把娃娃菜炒軟炒熟,開始調味。
5.加入蚝油3克,翻炒化開蚝油,再倒入雞粉1克,食鹽1克,白糖2克,翻炒化開調料,泡椒比較咸,加入少量的食鹽就可以了,最後淋入一點明油就可以起鍋裝盤。
好了這道簡單的家常菜就做好了,喜歡的朋友有空試一下吧。