爽口黃花

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黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病後或產後的調補品。
爽口黃花

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 新鮮黃花
    250g
  • 色拉油
    適量
  • 適量
  • 蚝油
    適量
  • 米醋
    適量
  • 辣椒油
    適量

做法/步驟

  • 1
    先把黃花菜花蕾用清水洗凈;
    先把黃花菜花蕾用清水洗凈;
  • 2
    熱鍋,倒水,水中加鹽、色拉油,水開後放入黃花菜燙1分鐘;
    熱鍋,倒水,水中加鹽、色拉油,水開後放入黃花菜燙1分鐘;
  • 3
    把黃花菜撈出放入涼水過涼;
    把黃花菜撈出放入涼水過涼;
  • 4
    準備小碗加入蚝油、米醋、鹽、辣椒油,調成料汁;
    準備小碗加入蚝油、米醋、鹽、辣椒油,調成料汁;
  • 5
    加入黃花菜攪拌均勻,擺盤即可;
    加入黃花菜攪拌均勻,擺盤即可;
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