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爽口黃花
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我叫張小米
分享此文 @ 2016-08-11
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檢舉
黃花菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病後或產後的調補品。
參數
花費時間:
10分鐘
食材/調料
新鮮黃花
250g
色拉油
適量
鹽
適量
蚝油
適量
米醋
適量
辣椒油
適量
做法/步驟
1
先把黃
花菜
花蕾用清水洗凈;
2
熱鍋,倒水,水中加鹽、色拉油,水開後放入黃
花菜
燙1分鐘;
3
把黃
花菜
撈出放入涼水過涼;
4
準備小碗加入蚝油、米醋、鹽、辣椒油,調成料汁;
5
加入黃
花菜
攪拌均勻,擺盤即可;
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