參數
- 暫不確定
原料:豬蹄 芹菜 朝天椒
輔料:薑片、薑末、蒜末、蔥花各5克,醋、白糖各5克,生抽15克,辣椒油20克,花椒粉、胡椒粉、鹽、雞精、香油各適量。
做法:
1.豬蹄洗凈,切塊;芹菜擇洗乾淨,切段,焯熟;朝天椒洗凈,切小段。
2.豬蹄焯水後放入湯鍋中,加薑片、鹽,大火燒開再用小火燉至熟透,撈出放涼,加入芹菜、朝天椒及剩餘調料,拌勻即可。
特色:豬蹄是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,膠原蛋白是構成肌腱、韌帶及結締組織的最主要的蛋白質成分。在人體內,膠原蛋白約佔蛋白質的1/3。
若膠原蛋白合成發生了異常,就會引起「膠原性疾病」。它還可促進毛髮、指甲生長,保持皮膚柔軟、細膩,使指甲有光澤。骨骼生成時,首先必須合成充足的膠原蛋白纖維組成骨骼的框架,所以膠原蛋白又是「骨骼中的骨骼」。