肉末雞蛋羹

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肉末雞蛋羹是一道最簡單的菜肴,細滑嫩軟,美味十足,雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用。
肉末雞蛋羹

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 雞蛋
    2個
  • 瘦肉
    30g
  • 適量
  • 適量
  • 澱粉
    10g
  • 醬油
    5g
  • 生薑
    2片
  • 香蔥
    10g
  • 雞精
    3g
  • 紅辣椒
    2個
  • 香油
    少許
  • 胡椒粉
    3g
  • 適量

做法/步驟

  • 1
    雞蛋打散,攪打均勻,加入涼水、鹽、少許的油拌均勻,用保鮮膜蓋住,再用牙籤扎幾個小孔;
    雞蛋打散,攪打均勻,加入涼水、鹽、少許的油拌均勻,用保鮮膜蓋住,再用牙籤扎幾個小孔;
  • 2
    在蒸鍋加入適量水,加入雞蛋液,中小火蒸10分鐘的再取出;
    在蒸鍋加入適量水,加入雞蛋液,中小火蒸10分鐘的再取出;
  • 3
    香蔥生薑切沫,紅辣椒洗凈切丁,瘦肉切沫,加入醬油、澱粉少許香油拌均勻后,放入碗中靜置一會兒,讓入味;
    香蔥生薑切沫,紅辣椒洗凈切丁,瘦肉切沫,加入醬油、澱粉少許香油拌均勻后,放入碗中靜置一會兒,讓入味;
  • 4
    在熱鍋中加入適量油燒熱,倒入切好姜沫炒香,再放入肉沫要炒出水分后,加入切丁的紅辣椒翻炒出香味來;
    在熱鍋中加入適量油燒熱,倒入切好姜沫炒香,再放入肉沫要炒出水分后,加入切丁的紅辣椒翻炒出香味來;
  • 5
    接下來加入雞精、和少許的胡椒粉翻炒均勻后,撒上香蔥沫;
    接下來加入雞精、和少許的胡椒粉翻炒均勻后,撒上香蔥沫;
  • 6
    最後將的炒好的肉末澆在蒸好的蛋羹上,就可以品嘗了。
    最後將的炒好的肉末澆在蒸好的蛋羹上,就可以品嘗了。
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