熗拌紫甘藍

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紫甘藍也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形,營養豐富,尤其含有豐富的維生素 C、U和較多的維生素E和B族。
熗拌紫甘藍

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 紫甘藍
    300g
  • 適量
  • 適量
  • 生薑
    適量
  • 蒜米
    適量
  • 干辣椒
    適量
  • 花椒
    適量
  • 適量
  • 白砂糖
    適量

做法/步驟

  • 1
    紫甘藍芯一顆,洗凈后細絲,切的越細越好;
  • 2
    放入碗中,撒入適量鹽腌制10分鐘;
  • 3
    準備配料,生薑,蒜米切碎放入小碗中;
  • 4
    再加入適量米醋或香醋,糖,攪拌均勻;
  • 5
    將腌制好的紫甘藍,雙手握緊擠出多餘水份,淋上備好的醬汁;
  • 6
    在炒鍋里倒入適量油,放入干辣椒皮和花椒,小火炸香;
  • 7
    將炸過的辣椒和花椒,淋入菜中,拌勻后撒入熟芝麻即可食用;

小撇步

醋的加入,隨個人喜好,想吃酸一點的可多放一些;
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