雞絲炒油麥菜

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雞絲炒油麥菜是一道既有豐富又營養,可以容養顏,潤肺、化痰,還可以有助於睡眠等功效,夏天適合吃。
雞絲炒油麥菜

參數

  • 暫不確定

食材/調料

  • 雞脯肉
    100g
  • 油麥菜
    250g
  • 1根
  • 3片
  • 適量
  • 醬油
    5ml
  • 5g
  • 料酒
    適量

做法/步驟

  • 1
    雞脯肉清洗乾淨,切成絲,放入碗中,加入少許鹽、料酒和醬油拌,拌均勻后,腌一小會;
    雞脯肉清洗乾淨,切成絲,放入碗中,加入少許鹽、料酒和醬油拌,拌均勻后,腌一小會;
  • 2
    油麥菜洗凈,切段,蔥、生薑和蒜切末;
    油麥菜洗凈,切段,蔥、生薑和蒜切末;
  • 3
    鍋里的油燒熱,放入蔥、生薑和蒜爆香;
    鍋里的油燒熱,放入蔥、生薑和蒜爆香;
  • 4
    加入切好雞絲翻炒,到熟為止;
    加入切好雞絲翻炒,到熟為止;
  • 5
    放入切好的油麥菜翻炒幾下;
    放入切好的油麥菜翻炒幾下;
  • 6
    加入醬油翻炒片刻,再加入適量的鹽炒均勻就可出鍋。
    加入醬油翻炒片刻,再加入適量的鹽炒均勻就可出鍋。
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