洋蔥湯的味道很多有蔥香、咸甜等等可以降血脂、抗氧化、抗衰老,中老年都可以食用,殺菌抗菌止痛效果也不錯哦,冠心病動脈硬化不能說可以治癒絕對是可以預防發病率的。洋蔥湯屬於西餐的製作簡單,營養豐富,自己可以試試哦。
食材:
洋蔥100克、西紅柿120克、油、鹽、小蔥、大蒜、澱粉、牛奶、高湯
做法:
把洋蔥、西紅柿、蔥和蒜洗乾淨去皮切碎;
洋蔥和西紅柿切成小丁;
鍋內倒油加熱后蔥和蒜先下鍋,再下洋蔥;
洋蔥稍微炒出香味下西紅柿;
所有下鍋的翻炒至變色,稍微軟點加鹽調;
換到炒鍋加入高湯用大火煮開;
在小碗里放點麵粉或玉米澱粉勾欠;
牛奶和麵粉/玉米澱粉攪拌均勻;
調好的澱粉汁下沸騰的湯鍋,邊倒邊攪拌;
鍋內煮沸后,洋蔥湯就做好了;
撒點蔥花就可食用了;