秋葵可以幫助消化,保護腸胃,它的含含鈣量與鮮奶一般。秋葵配點蔥花、紅椒顏色鮮艷,食慾一下子就來了。等不及就想去嘗嘗了。
食材:
秋葵、蔥、紅椒、胡蘿蔔、蒸魚豉油/生抽、食用油、鹽
做法:
把秋葵清洗乾淨待用;
蔥、紅椒、胡蘿蔔洗凈后切成細絲;
燒鍋里燒開水放幾滴油和少許鹽;
把秋葵放進去煮90秒后撈出瀝干再切絲;
切好后擺在盤子里;
澆上蒸魚豉油/生抽;
蔥絲、胡蘿蔔絲、紅椒絲擺放在秋葵上;
鍋中油燒熱澆到秋葵上即可;
秋葵可以幫助消化,保護腸胃,它的含含鈣量與鮮奶一般。秋葵配點蔥花、紅椒顏色鮮艷,食慾一下子就來了。等不及就想去嘗嘗了。
食材:
秋葵、蔥、紅椒、胡蘿蔔、蒸魚豉油/生抽、食用油、鹽
做法:
把秋葵清洗乾淨待用;
蔥、紅椒、胡蘿蔔洗凈后切成細絲;
燒鍋里燒開水放幾滴油和少許鹽;
把秋葵放進去煮90秒后撈出瀝干再切絲;
切好后擺在盤子里;
澆上蒸魚豉油/生抽;
蔥絲、胡蘿蔔絲、紅椒絲擺放在秋葵上;
鍋中油燒熱澆到秋葵上即可;