鐵板

蒜味鐵板蝦

我愛美食 2016-08-01

蒜味鐵板蝦，這道菜餚是西班牙很譜遍的菜單。鮮嫩的蝦配上濃濃的蒜香使人的味覺一下子大開。再多的米飯都不夠吃了。
鐵板豆腐燴芹菜

853257233 2016-08-25

鐵板豆腐燴芹菜一看就是一道豐盛的菜，味道鮮美爽口，吃在嘴裡又滑又嫩，美極了，營養又健康，具有清熱解毒作用，喜歡的話，做給親人和愛人品嘗吧。
平底鍋鐵板豆腐

吃草人 2015-07-14

食材：豆腐1塊食鹽1/2茶匙辣椒粉1/2茶匙花椒粉1/2茶匙孜然粉1/2茶匙雞精1/2茶匙細香蔥1根香菜1根植物油2湯匙做法：1、輔料根據自己的
自製鐵板洋蔥豆腐

尋美食 2016-06-20

鐵板豆腐是一種家常菜肴它的做法簡單，營養豐富，味道鮮美，提醒一下豆腐一定要選北豆腐哦，不容易爛，實在沒有就把豆腐用鹽水浸泡一下，就不那麼容易爛了。
鐵板牛肉炒河粉

我愛美食 2016-06-25

鐵板牛肉炒河粉，河粉肯定都吃過，但是你吃過這麼好吃的嗎，牛肉的鮮鮮，河粉的滑嫩，自己做放心吃，給自己給家人或朋友都可以。
經典鐵板燒

我愛美食 2016-10-11

經典鐵板燒，經常吃燒烤，今天來點特別的，鐵板燒一次性可以把自己所愛吃的菜全都放入，燒出來的味道平時吃的要強百倍，我下次還要叫上朋友一起烤，太棒了。
湯好料多的鼎邊銼

吃草人 2016-06-07

台灣基隆著名小吃鼎邊銼，原本是福州小吃，在福州人家裡這算是家常小吃；內容豐富，是標準的湯好料多，主菜是白白嫩嫩的一片稱之「鼎邊銼」。
烤培根雞胸肉

clzx-wszph 2016-06-09

培根肉味道鮮美，雞胸肉味能量巨含，二者結合以熏香切入，口味宜人值得推薦，一般人群均可食用。
南瓜塔

我愛美食 2016-06-06

外觀增色，滋味更甜美的南瓜，營養更是豐富，南瓜從頭到尾都有極高的食用價值。南瓜中的維生素A、B、C、鉀、磷、鈣、鐵、鋅等各種礦物質對人體都是互補的。南瓜在陰涼處可以存放時間更久些。
法式鐵板燒

我愛美食 2016-08-02

法式鐵板燒法國人的最愛，牛肉本來營養就很豐富，而且可以強健筋骨，貧血也可以預防。提高人體免疫力，多食不會錯哦。
鐵板魷魚

尋美食 2015-11-28

鐵板燒講究其食材新鮮，乾淨衛生,鮮味完全來自食材本身。沒有一點腥味，絲毫不會破壞食物的原味。並且鐵板導熱快溫度高，食材可以迅速地成熟，最大程度地保留食材的營養，口感也是無法比擬地有汁有味。
醬汁花蛤

吃草人 2015-12-24

蛤肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒的作用。高膽固醇、高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。
咖喱生抽鐵板鮮魷魚

尋美食 2016-03-06

魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。

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