鐵板豆腐燴芹菜

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鐵板豆腐燴芹菜一看就是一道豐盛的菜,味道鮮美爽口,吃在嘴裡又滑又嫩,美極了,營養又健康, 具有清熱解毒作用,喜歡的話,做給親人和愛人品嘗吧。
鐵板豆腐燴芹菜

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 豆腐
    1大塊  
  • 適量
  • 大蒜
    4瓣
  • 蚝油
    3ml
  • 麥芹
    4根
  • 3g
  • 小紅椒
    2個
  • 適量
  • 胡椒粉
    3g
  • 醬油
    5ml
  • 料酒
    5ml
  • 適量
  • 蔥沫
    5g

做法/步驟

  • 1
    把豆腐用清水沖洗一下,切成塊,再對角切開;
    把豆腐用清水沖洗一下,切成塊,再對角切開;
  • 2
    鍋里的油燒熱,切好的豆腐放入鍋中煎,煎到兩面成金黃色后,把火調到中小火,等到豆腐一面定型后,再翻面煎;
    鍋里的油燒熱,切好的豆腐放入鍋中煎,煎到兩面成金黃色后,把火調到中小火,等到豆腐一面定型后,再翻面煎;
  • 3
    煎好的豆腐撈出后,瀝干油;
    煎好的豆腐撈出后,瀝干油;
  • 4
    麥芹洗凈,莖部和葉子切段,蒜去皮切沫,辣椒切段;
    麥芹洗凈,莖部和葉子切段,蒜去皮切沫,辣椒切段;
  • 5
    鍋中油燒熱后,蔥末和切段小紅椒炒香;
    鍋中油燒熱后,蔥末和切段小紅椒炒香;
  • 6
    把煎好豆腐倒入鍋中,加入糖、鹽、醬油、蚝油、料酒、水和胡椒粉勾兌的一碗調味汁,用中火燜煮。稍微用勺子背推動一下;
    把煎好豆腐倒入鍋中,加入糖、鹽、醬油、蚝油、料酒、水和胡椒粉勾兌的一碗調味汁,用中火燜煮。稍微用勺子背推動一下;
  • 7
    等湯汁收到一半的時候,加入麥芹段;
    等湯汁收到一半的時候,加入麥芹段;
  • 8
    在鐵板內刷一層薄油,放入切好芹菜葉子,待30秒后,芹菜葉子就析出水分變軟,再熄火;
    在鐵板內刷一層薄油,放入切好芹菜葉子,待30秒后,芹菜葉子就析出水分變軟,再熄火;
  • 9
    把鍋中的食材倒入鐵板內,加熱后就可以品嘗了。
    把鍋中的食材倒入鐵板內,加熱后就可以品嘗了。
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