肉鬆或稱肉絨、肉酥。肉鬆是將肉除去水分后製成的粉末，它適宜保存，並便於攜帶。

材料：

熱米飯一碗、海苔一包、肉鬆

做法：

1.直接用烤海苔包裹上米飯吃,味道就很好了,寶寶很喜歡.

2.把蒸好的米飯做成球狀,分別裹上肉鬆和海苔碎就可以了.

3.也可以做成小小的手卷壽司,裡面放些蔬菜條和肉鬆,很好吃!