南瓜綠豆湯

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綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。用綠豆煮湯來喝是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,這大夏天的,煮碗南瓜綠豆湯來喝最合適不過了
南瓜綠豆湯

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 350g
  • 綠豆
    100g
  • 冰糖
    30g

做法/步驟

  • 1
    南瓜削皮,去瓤,清洗乾淨,切成塊;
    南瓜削皮,去瓤,清洗乾淨,切成塊;
  • 2
    鍋中倒入冷水,綠豆沖洗乾淨,倒入鍋中;
    鍋中倒入冷水,綠豆沖洗乾淨,倒入鍋中;
  • 3
    蓋上鍋蓋,大火煮到水開后,改小火慢慢煮制;
    蓋上鍋蓋,大火煮到水開后,改小火慢慢煮制;
  • 4
    煮至綠豆稍微開花,下入南瓜塊,繼續煮;
    煮至綠豆稍微開花,下入南瓜塊,繼續煮;
  • 5
    綠豆煮到軟爛,南瓜變軟后就可以關火出鍋了;
    綠豆煮到軟爛,南瓜變軟后就可以關火出鍋了;
  • 6
    放入幾塊冰糖,放冰箱里冰鎮一會兒,盛碗里就可以喝了,涼爽;
    放入幾塊冰糖,放冰箱里冰鎮一會兒,盛碗里就可以喝了,涼爽;
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