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南瓜綠豆湯
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我叫張小米
分享此文 @ 2016-08-02
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檢舉
綠豆性味甘涼,有清熱解毒之功。用綠豆煮湯來喝是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,這大夏天的,煮碗南瓜綠豆湯來喝最合適不過了
參數
花費時間:
20分鐘
食材/調料
南瓜
350g
綠豆
100g
冰糖
30g
做法/步驟
1
南瓜
削皮,去瓤,清洗乾淨,切成塊;
2
鍋中倒入冷水,綠豆沖洗乾淨,倒入鍋中;
3
蓋上鍋蓋,大火煮到水開后,改小火慢慢煮制;
4
煮至綠豆稍微開花,下入
南瓜
塊,繼續煮;
5
綠豆煮到軟爛,
南瓜
變軟后就可以關火出鍋了;
6
放入幾塊冰糖,放冰箱里冰鎮一會兒,盛碗里就可以喝了,涼爽;
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南瓜
。綠豆
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