韓式梨泡菜

當前位置:推料理>食譜>正文
韓式梨泡菜主要是用各種蔬菜做出來的,它裡面含有維生素及鈣、鐵、磷礦物質含量很高,蔬菜中的維生素都不會受到破壞,泡菜比炒菜營養價值更高。
韓式梨泡菜

參數

  • 60分鐘

食材/調料

  • 黃心白菜
    800克
  • 一個
  • 辣椒面
    25克
  • 蝦皮
    15克
  • 韭菜苔
    40克
  • 大蒜
    30克
  • 生薑
    20克
  • 25克
  • 白糖
    30克

做法/步驟

  • 1
    大白菜清洗乾淨后,用刀切成4等份;
    大白菜清洗乾淨后,用刀切成4等份;
  • 2
    把鹽20克均勻的抹在白菜上,在上面壓上重物腌漬四小時;
    把鹽20克均勻的抹在白菜上,在上面壓上重物腌漬四小時;
  • 3
    腌漬期間翻動一次,腌好的白菜在清水裡洗一遍擠出水分;
    腌漬期間翻動一次,腌好的白菜在清水裡洗一遍擠出水分;
  • 4
    梨洗凈後去皮和核切粒,大蒜和生薑切成末,韭菜苔洗凈后切小段;
    梨洗凈後去皮和核切粒,大蒜和生薑切成末,韭菜苔洗凈后切小段;
  • 5
     梨粒、蝦皮、辣椒面、大蒜、生薑放一起后拌勻;
    梨粒、蝦皮、辣椒面、大蒜、生薑放一起后拌勻;
  • 6
    韭菜苔再放進去、加鹽5克和糖進去拌勻腌制五分鐘;
    韭菜苔再放進去、加鹽5克和糖進去拌勻腌制五分鐘;
  • 7
    腌好的配料抹到白菜上,然後把白菜捲起來;
    腌好的配料抹到白菜上,然後把白菜捲起來;
  • 8
    白菜卷放進密封盒中,放在常溫下靜置大概3天以後即可食用;
    白菜卷放進密封盒中,放在常溫下靜置大概3天以後即可食用;
喜歡,就分享給朋友吧!

成為朋友中第一個說這讚的人