芹菜葉子如做好才吃,不要再扔掉芹菜葉子了

當前位置:推料理>專題>正文

芹菜藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃,稱"葯芹"。但是和香菜不是一個種,芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等,同時,具有有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。

芹菜葉子如做好才吃,不要再扔掉芹菜葉子了

芹菜葉早餐餅

食材:芹菜 、麵粉300g、胡蘿蔔半根、雞蛋3個、鹽、清水

做法:

  1. 芹菜葉去掉老葉,洗凈;

  2. 麵粉入盆,將麵粉分三次入蛋液中,混合均勻;

  3. 如果太濃稠,可加入一點清水,使麵粉全部化開,沒有麵疙瘩;

  4. 胡蘿蔔半根,洗凈,削皮,用擦子擦成細絲,再用刀切幾下;

  5. 芹菜葉切碎;

  6. 胡蘿蔔絲與芹菜葉入麵糊中,加適量清水,調成既不太粘稠也不太稀的狀態;

  7. 用勺子舀起,能夠緩慢地而連續地落下,根據個人口味調入適量的鹽;

  8. 煎鍋坐火上,中火燒熱,轉小火;

  9. 鍋中倒一點油,舀入一大勺麵糊入鍋;

  10. 用鏟子將麵糊攤成與鍋底大小相等的麵餅,半分鐘左右,翻面;

  11. 繼續煎一分鐘左右,麵餅被熱氣能夠撐起大鼓包時,即可出鍋;


芹菜葉子如做好才吃,不要再扔掉芹菜葉子了

涼拌芹菜葉

食材:芹菜葉、大蒜、花生米

做法:

  1. 將芹菜葉洗凈,入沸水中焯一下;

  2. 撈出稍涼擠去水分,切成末;

  3. 放入剁碎的大蒜;

  4. 加入甜麵醬 糖 醋 香油 雞精和少量的鹽;

  5. 攪拌均勻撒上炒熟的花生米即可;


芹菜葉子如做好才吃,不要再扔掉芹菜葉子了

芹菜葉蛋炒飯

食材:白米飯,芹菜葉,雞蛋,鹹肉,紅蘿蔔,油,鹽,白鬍椒粉,雞精

做法:

  1. 芹菜洗凈,擇取葉,切成2厘米見方的碎塊;

  2. 雞蛋打成蛋液,鹹肉切細丁,胡蘿蔔切成細丁;

  3. 坐鍋熱油,炒雞蛋(用鍋鏟把雞蛋剁成小碎塊),盛起;

  4. 熱鍋中再次倒入油,下鹹肉丁爆香,接著下胡蘿蔔翻炒;

  5. 下白米飯翻炒;

  6. 放入雞蛋和米飯炒勻;

  7. 下芹菜葉炒至熟,放鹽、胡椒粉、雞精調味即可;


芹菜葉子如做好才吃,不要再扔掉芹菜葉子了

芹菜葉湯

食材:雞蛋一個,芹菜葉,水一碗,鹽,雞精,香油,胡椒粉

做法:水燒開後放鹽;翻滾後放入芹菜葉;開后雞蛋邊攪邊淋入鍋內。


芹菜葉子如做好才吃,不要再扔掉芹菜葉子了

芹菜葉炒雞蛋

食材:芹菜葉,雞蛋,火腿,枸杞,油,鹽。

做法:

  1. 芹菜葉洗凈切末,雞蛋打散,火腿切丁,枸杞洗凈待用

  2. 熱鍋涼油,將所有原料加鹽放入鍋中翻炒熟即可;


喜歡,就分享給朋友吧!

成為朋友中第一個說這讚的人