釀南瓜花

當前位置:推料理>食譜>正文
南瓜花是很不錯的保健蔬菜,可清濕熱、消腫毒、改善睡眠、提高智力,還能輔助治療黃疸、痢疾、咳嗽、幼兒貧血、心血管等疾病。尤其適合兒童與老人經常食用。
釀南瓜花

參數

  • 20分鐘

食材/調料

  • 南瓜
    100g
  • 豬肉
    100g
  • 芝麻油
    5ml
  • 適量
  • 青豆
    適量
  • 高湯
    50ml
  • 澱粉
    15g
  • 生抽
    15ml

做法/步驟

  • 1
    將南瓜花的花蕊用剪刀剪去,用淡鹽水浸泡南瓜花5分鐘,沖洗撈起瀝干;
    南瓜花的花蕊用剪刀剪去,用淡鹽水浸泡南瓜花5分鐘,沖洗撈起瀝干;
  • 2
    鮮肉剁成小塊,再剁成肉糜;
    鮮肉剁成小塊,再剁成肉糜;
  • 3
    肉糜中加5克生粉、生抽、鹽、麻油,再逐步加清水,拌勻至肉餡有粘性;
    肉糜中加5克生粉、生抽、鹽、麻油,再逐步加清水,拌勻至肉餡有粘性;
  • 4
    將肉餡取一小塊塞入南瓜花中,再嵌入一顆青豆;
    將肉餡取一小塊塞入南瓜花中,再嵌入一顆青豆;
  • 5
    水沸騰后將釀好的南瓜花上蒸架,蒸15分鐘;
    水沸騰后將釀好的南瓜花上蒸架,蒸15分鐘;
  • 6
    將剩餘澱粉與清水5:1的比例調成漿,用鍋高湯煮沸,加少許鹽,再調入澱粉漿滑散成芡汁;
    將剩餘澱粉與清水5:1的比例調成漿,用鍋高湯煮沸,加少許鹽,再調入澱粉漿滑散成芡汁;
  • 7
    最後把芡汁淋在蒸好的南瓜花上即可;
    最後把芡汁淋在蒸好的南瓜花上即可;
喜歡,就分享給朋友吧!

成為朋友中第一個說這讚的人