豉香龍利魚

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龍利魚也叫踏板魚、牛舌魚,龍利魚肉質細嫩營養豐富、屬於出肉率高、味道鮮美的優質海洋魚類。特別值得一提的是,龍利魚只有中間的脊骨,刺又少、肉又多,幾乎沒有任何魚腥味而且龍利魚可以抗動脈硬化、防治心腦血管疾病、增強記憶、保護視力。
豉香龍利魚

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 龍利魚
    350g
  • 紅椒
    2個
  • 2個
  • 蒸魚食油
    2勺
  • 老乾媽
    1勺
  • 生薑
    1塊
  • 大蒜
    4瓣
  • 香蔥
    3根
  • 半勺

做法/步驟

  • 1
    龍利魚解凍,切成小塊;
    龍利魚解凍,切成小塊;
  • 2
    將辣椒、大蒜切碎,生薑切成絲;
    將辣椒、大蒜切碎,生薑切成絲;
  • 3
    準備一個小碗放入一勺老乾媽、兩勺蒸魚食油、半匙鹽混合均勻;
  • 4
    在魚肉上倒上小碗中的調料,再放入薑絲和大蒜;
    在魚肉上倒上小碗中的調料,再放入薑絲和大蒜;
  • 5
    最後放入辣椒即可;
    最後放入辣椒即可;
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