鐵棍山藥炒木耳

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鐵棍山藥炒木耳是一道營養非常豐富的家常菜,而且,做起來很容易,一點都不難,鐵棍山藥可是山藥中的極品啊,很誘人哦。
鐵棍山藥炒木耳

參數

  • 10分鐘

食材/調料

  • 鐵棍山藥
    兩根
  • 一根
  • 60克
  • 青蒜
    一根
  • 薑末
    3克
  • 3克
  • 雞精
    2克
  • 適量

做法/步驟

  • 1
    山藥洗凈後去皮再切片,胡蘿蔔洗凈切片;
  • 2
    青蒜洗凈切成段,黑木耳在清水中洗凈后撕成小朵;
    青蒜洗凈切成段,黑木耳在清水中洗凈后撕成小朵;
  • 3
    山藥片與黑木耳放進去開水裡焯燙一分鐘后撈出;
    山藥片與黑木耳放進去開水裡焯燙一分鐘后撈出;
  • 4
    鍋里倒油加熱,爆香薑末、胡蘿蔔至熟;
    鍋里倒油加熱,爆香薑末、胡蘿蔔至熟;
  • 5
    把山藥、黑木耳放進油鍋煸炒一分鐘後下青蒜;
    把山藥、黑木耳放進油鍋煸炒一分鐘後下青蒜;
  • 6
    青蒜煸炒均勻后加點鹽、雞精調味后即可出鍋;
    青蒜煸炒均勻后加點鹽、雞精調味后即可出鍋;
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