油淋絲瓜雞

食材:絲瓜1根、雞腿2個、青紅椒各半個、鹽1/2匙、味精1/2匙、白糖1/2匙、生抽醬油1匙、醋1小匙、料酒1匙、香油1大匙、花椒粒少許、香菜、蔥、姜、蒜做法:
吃草人    2015-07-07

蒜茸絲瓜鮮蝦盅

食材:紅剁椒1匙、蒜4瓣、李錦記蒸魚豉油1匙、糖1/2小匙、食用油1匙做法:1、絲瓜切成小段,用小刀挖掉一部分瓤,做成絲瓜盅。2、將基圍蝦剪去頭挑去沙線,剝去蝦
吃草人    2015-07-07

清淡毛豆炒絲瓜

原料:毛豆、絲瓜、寸金腸、姜、蒜、胡椒、澱粉、鹽、食油做法1. 毛豆剝米、洗凈,絲瓜去皮、洗凈切滾刀塊,寸金腸切斜片,姜切片 蒜拍破;2. 毛豆入開水焯至八分熟
吃草人    2015-07-09

蝦仁鴨蛋絲瓜湯

原料:鮮蝦、鴨蛋、絲瓜、薑蓉、鹽、油做法1. 絲瓜洗凈去角皮切塊,鴨蛋打散備用,姜切蓉; 蝦去殼去蝦線;2. 起油鍋,先炒香薑蓉和絲瓜,加水4碗,下蝦仁煮開;3
吃草人    2015-07-09

絲瓜蒸豆乾

主料:絲瓜(1條)、豆乾(150克)調料:剁椒(2匙)、橄欖菜(1匙)做法:1、備料絲瓜,豆乾,剁椒,橄欖菜。2、將絲瓜及豆乾改刀,碼在碗里。3、再淋上剁椒及橄
吃草人    2015-07-13

絲瓜鮮肉水煎包

做法:1. 酵母用溫水溶解后倒入麵粉中,揉成光滑的麵糰,蓋保鮮膜發酵至2-2.5倍大。2. 將鹽加入肉餡中,再將水分以少量多次的方式加入肉餡中,用筷子沿一個方向
汤果果    2015-08-10

絲瓜蝦皮粥

絲瓜含有皂苷、絲瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、蛋白質、維生素B、維生素C 等成分,與大米同煮成粥,對治療寶寶咳嗽或咽喉腫痛有一定效果。
早餐•健康    2015-08-12

絲瓜雞蛋疙瘩湯

絲瓜富含蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素B1等多種微量元素,夏天吃絲瓜可以清解熱毒、消除煩熱。
吃草人    2015-08-12

絲瓜蘑菇湯

絲瓜中維生素C含量較高,可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症;由於絲瓜中維生素B等含量高,有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康;絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性
吃草人    2015-09-09

文蛤絲瓜湯

貝類的鮮美總是讓人垂涎欲滴、百吃不厭,而文蛤肉嫩味鮮又是貝類海鮮中的上品。文蛤雖然好吃,但是剛買回來會有很多的泥沙,直接料理會影響口感。
尋美食    2015-11-26

果仁絲瓜

炒絲瓜的時候加些果仁進去,營養頓時提升不少,用核桃仁,大杏仁,花生仁,都是很棒的,很喜歡,做菜就喜歡放蒜。
崔佳麗     2016-06-22

絲瓜炒雞蛋

絲瓜可供藥用,有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效,絲瓜蔓斷後溢出來的汁在中藥中有止咳、除痰、抗過敏、美容等功效, 絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,其營養價值很高,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人蔘中所含的成分。
崔佳麗     2016-06-29

清爽又鮮美的【絲瓜鮮蝦盅】

絲瓜在營養價值方面,絲瓜有清涼、利尿、活血、通經、解毒的作用,還有抗過敏、美容之效。所以夏天吃絲瓜要多一些,炒菜、做絲瓜滷麵,還有這道清爽又鮮美的絲瓜鮮蝦盅,用清蒸的做法,不僅省時還能保持各種食材的營養價值,是最健康的一種烹飪方式。
findfood    2016-07-06

絲瓜炒肉片

絲瓜炒肉片,絲瓜裡面含的蛋白質和各種維生素都是人體所需的,而且它可以防治壞血病,健腦美容更可以減肥。它還有明顯的預防抗病毒、防過敏。絲瓜汁還可以潔膚去皺哦,不吃你會後悔的。
我愛美食    2016-08-01

老油條炒絲瓜

老油條炒絲瓜家常菜一道,做起來一點都不難,營養非常的豐富。
我愛美食    2016-08-02

絲瓜荷包蛋湯

絲瓜荷包蛋湯,清爽解暑又營養美味,老的少的都適合喝,是夏天消暑的健康食譜之一,好好學哦。
我愛美食    2016-08-03

絲瓜炒蝦仁

絲瓜炒蝦仁清香爽口,做法很簡單,做起來也很快,也是一道很普通的家常菜之一,夏天消暑的好幫手。
我愛美食    2016-08-04

毛豆絲瓜湯

毛豆和絲瓜都是夏令瓜菜,一到夏天,大家都愛吃毛豆。而絲瓜的功效不止美白,還能清火和潤腸道,都是夏日保健的佳品;
我叫張小米    2016-08-06

蒜末絲瓜炒油條

蒜末絲瓜炒油條家常菜一道,做起來也不是很難,一學就會,不會做飯的人看一看也就會做了,而且營養也很豐富。
我愛美食    2016-08-11

花蛤絲瓜湯

花蛤絲瓜湯,挺有營養的湯,做起來超簡單,飯前或飯後我們都應該先喝口湯,潤潤胃,給腸胃舒通一下道路。
我愛美食    2016-08-11