彩椒玉米炒雞丁

主料:玉米200克、雞胸脯肉200克輔料:彩椒3個、黑木耳50克調料:色拉油適量、食鹽1茶勺、醬油少許、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1茶勺、澱粉2茶勺、水澱
愛料理•美食    2015-07-13

苦瓜玉米排骨湯

很多人都會認為苦瓜很苦,用來煲湯,那麼湯水也是苦啦,怎麼會好喝呢?這樣想就錯啦,這道湯喝的時候一點也不會覺得苦,還能聞到陣陣的飄香呢,此湯清熱祛心火,解毒,補氣益精,止渴消暑,夏日喝最好
吃草人    2015-07-16

玉米豬骨湯

「夏天氣溫高,人體出汗多,也容易沒胃口,這時候多喝些湯水是補充肌體虧耗的好方法哦,湯水中我最喜歡的就是胡蘿蔔玉米豬骨湯了它不止清甜好喝,那紅紅黃黃亮眼的湯色更是
汤果果    2015-08-11

鮮蝦玉米肉蒸蛋

肉末蒸蛋,要用肥三瘦七的三層肉絞成肉末,要加些蝦仁提鮮,以薑末去腥提味,蒸的火候控制得當,出來的肉末蒸蛋肉嫩蛋滑,油潤潤,蛋黃還是半凝固狀似吃蟹膏,湯汁包圍在肉中不幹柴,濕潤美味,加入玉米為此菜的營養加分,真正健康美味,老少皆宜。
吃草人    2015-11-15

玉米三杯雞

三杯雞是指豬油、米酒、醬油各一杯,不加湯水,用砂鍋將雞肉燉至軟熟,故名三杯雞。
吃草人    2015-11-27

椒香玉米蝦球

玉米雖然營養價值低於其他穀物,但是玉米裡面可以提出異麥芽低聚糖,異麥芽低聚糖是益生元里最優異的,益生元是益生菌的糧食,對人體的益生菌繁殖有著密切的關係,從而對腸道菌群達到平衡狀態,使得腸道健康。
吃草人    2015-12-18

黃金玉米烙

黃金玉米烙是一種美味食品,由小火慢煎而成,味甜,色澤金黃,營養豐富,老少皆宜。
尋美食    2015-12-18

玉米燉豬蹄

玉米對治療食欲不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。
尋美食    2015-12-22

玉米雞蛋飯糰

飯糰,是日本的傳統食品,主要食材是米飯,主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好添加配料,亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。
尋美食    2015-12-30

玉米面雞蛋蔥花餅

玉米面沒有等級之分,只有粗細之別。玉米面含有豐富的營養素,按顏色區分有黃玉米面和白玉米面各種。玉米麵食品很多,在美國和其經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。
尋美食    2015-12-30

枸杞玉米五彩羹

枸杞子為「葯食兩用」,可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。種子油可制潤滑油或食用油,還有加工成保健品,枸杞子油。在炒菜、做粥時,或者是蒸包子、煮水餃時,放一點枸杞作配料,不僅滋補,而且不會上火。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,一般情況下,每人每天食用量不可超過30克。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人就不要放枸杞了。
尋美食    2016-02-25

玉米烙

玉米烙是一種超簡單且能快速完成的食品,可以作為家常早餐健康食品。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。
吃草人    2016-03-08

玉米豌豆炒蝦仁

玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。豌豆中富含粗纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸的作用。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。​
尋美食    2016-03-10

玉米澱粉雞米花

玉米澱粉能夠在胃中延緩其他碳水化合物的分解,這對需要減脂與對抗飢餓感的人很重要。把玉米澱粉包含進飲食的方法是把雞胸肉裹上玉米澱粉后再用不粘鍋烹制。澱粉外衣能防止肉中的汁水流失,使它更鮮嫩。
clzx-wszph    2016-06-10

西紅柿炒玉米粒

既好吃又能減肥的美食我覺得還是西紅柿炒玉米粒!玉米富含維生素C有長壽、美容作用。西紅柿是減肥最理想、最輕鬆的減肥方法,讓美食和減肥兩者兼得。並補充多種維生素,保持身體均衡營養!
愛料理•美食    2016-06-13

玉米燒排骨

玉米燒排骨好誘人的菜名,玉米是我喜歡吃的,排骨更不例外,加一起真是棒極了,排骨裡面透著玉米的淡淡的清香,濃濃的排骨味太吸引了。
尋美食    2016-06-23

山藥玉米排骨湯

​山藥排骨玉米湯那個味怎麼喝都喝不膩的湯。山藥排骨玉米湯也是大補的湯之一,營養特別豐富,玉米的香甜,山藥的糯,再加上排骨不油不膩的口感,真是好喜歡此湯。
我愛美食    2016-06-24

清炒黃瓜蝦仁玉米

蝦仁玉米,味道香甜可口,蝦肉酥軟有彈性。它具有減肥、排毒的功效,也有抗衰老、補充大腦營養的功能。太有吸引了。
愛料理•美食    2016-06-24

玉米山藥老雞湯

喝點鮮湯補補吧,瞧這玉米山藥老雞湯多香啊,玉米好嫩,嘗嘗味道那叫一個鮮啊。小孩子喝了可以增強免疫力。
愛料理•美食    2016-07-01

玉米燉排骨

玉米和排骨燉,葷素結合,非常營養,這道菜也特別適合成長中的寶寶們吃,排骨能提供優質蛋白質和鈣等,玉米是粗糧中保健佳品,同時能加強腸胃蠕動,幫助消化。玉米燉排骨,做法簡單,清淡可口。
崔佳麗     2016-07-01